如果膝關(guān)節(jié)有問題，不但走路困難，更是牽一發(fā)動全身，更會影響全身健康。有哪些運動容易傷害膝關(guān)節(jié)？菇新破壁靈芝孢子粉的答案是有運動習(xí)慣的人、爬山、肥胖、長期使用電腦、包括長期坐小板凳工作都入榜。

推廣不打針、不吃藥、不開刀的理念（菇新破壁靈芝孢子粉轉(zhuǎn)載）

膝關(guān)節(jié)

近日菇新靈芝孢子粉根據(jù)報道發(fā)現(xiàn)：“臺灣酸痛關(guān)懷協(xié)會”理事長黃弘毅表示，協(xié)會希望帶給民眾正視酸痛正確的觀念，并推廣不打針、不吃藥、不開刀的理念，將預(yù)防重于治療的健康概念帶入日常生活（菇新破壁靈芝孢子粉轉(zhuǎn)載）。

該協(xié)會4月17日在高雄晶頂101餐廳舉辦健康講座，并邀請曾受邀擔(dān)任“2009年高雄世運脊骨神經(jīng)運動傷害醫(yī)護組(FICS)”、“2013年哥倫比亞世運”隊醫(yī)，并具有美國國家脊骨神經(jīng)醫(yī)師檢定合格的黃弘君博士分享健康知識（菇新靈芝孢子粉）。

黃博士表示：WHO會員國都承認脊骨神經(jīng)證照，但臺灣尚未跟上腳步。黃弘君表示幾乎所有的運動都有可能產(chǎn)生運動傷害，所以要找出適合自己的運動方式，不是因為會有運動傷害就不爬山，而是要選擇適合自己體況的坡度爬山。演講中除了分享運動或健康造成膝關(guān)節(jié)傷害或退化問題，還教授現(xiàn)場聽眾一套保護膝關(guān)節(jié)的軟身運動，這套運動很簡單，但是動作要慢才有效果，很適合所有年齡層的朋友練習(xí)（菇新破壁靈芝孢子粉）。

菇新破壁靈芝孢子粉增強免疫力

  菇新認為運動雖然會影響膝關(guān)節(jié)，但人們也要適當(dāng)?shù)娜プ鲂┻\動，來增強身體免疫力，同時在日常生活中服用破壁靈芝孢子粉，也做到增強免疫力的效果。

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