靈芝破壁孢子粉作為源自靈芝的保健品，是目前很多人都在服用的，而關(guān)注靈芝破壁孢子粉的人，通常對靈芝破壁孢子粉的功效與作用也是十分關(guān)心的。那么靈芝破壁孢子粉的功效與作用究竟有哪些呢？

靈芝破壁孢子粉的功效與作用取決于有效成分：多糖和三萜，該兩種成分使其具有增強(qiáng)機(jī)體免疫力的保健效果，適合于生活中免疫力低下、天生免疫缺乏以及中老年人食用。

吃法以及用量上會影響靈芝破壁孢子粉的功效與作用嗎？

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會有影響的，不同的吃法和用量會影響到有效成分，人體吸收有效成分的多少會對靈芝破壁孢子粉的功效與作用產(chǎn)生影響。

所以菇新推薦靈芝破壁孢子粉的推薦服用量為每天3次，每次1克，也就是說一天服用3次即可，在每日的飯前半小時(shí)空腹服用，用溫開水沖泡服用。

有人擔(dān)心空腹服用會對腸胃造成刺激，其實(shí)不會的，人體空腹服用靈芝破壁孢子粉的吸收效果好，靈芝破壁孢子粉的功效與作用更好，而且靈芝破壁孢子粉不同于藥物，對胃腸無刺激，飯前或者飯后服用都可以。

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