根據(jù)我國最古老的藥學(xué)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》和李時珍所著《本草綱目》記載：靈芝可久食輕身不老，延年神仙。結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來理解就是，長期食用靈芝可調(diào)理身體機(jī)能，增強(qiáng)人的體質(zhì)，使人健康長壽。我們可以將靈芝的這種作用總結(jié)為靈芝促“四快”（靈芝孢子粉的吃法）。

1、靈芝“快食”

靈芝可促進(jìn)人體正常的新陳代謝，改善消化器官的機(jī)能，即健胃、健脾又能整理腸道，所以增進(jìn)食欲。

靈芝可改善睡眠

2、靈芝“快眠”

《神農(nóng)本草經(jīng)》中明確指出，"靈芝，保神、益精氣"。保神，就是安神鎮(zhèn)靜。

靈芝“多糖”、“三萜類”本身就有鎮(zhèn)靜安神的作用；靈芝“蛋白”促進(jìn)睡眠；靈芝是礦物質(zhì)的大寶庫，礦物質(zhì)對失眠有突出的效果；靈芝“腺苷”對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有很強(qiáng)的催眠作用。靈芝通過調(diào)整免疫、神經(jīng)、內(nèi)分泌等系統(tǒng)的平衡，協(xié)調(diào)來滿足我們正常的睡眠（靈芝孢子粉的吃法）。

3、靈芝“快便”

靈芝可有效調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡，促進(jìn)胃腸蠕動，有效增殖雙歧桿菌，抑制腐敗菌滋生，提高腸道動力機(jī)能，因此可以潤腸通便。

4、靈芝“快動”

靈芝能增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，提高肌細(xì)胞抗缺氧能力，消除疲勞倦怠感，使體力充沛。呵護(hù)自己和家人的健康，需要未雨綢繆，早日調(diào)理，讓疾病無任何空子可鉆（靈芝孢子粉的吃法）。

靈芝保健“四快”

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大漢牌靈芝破壁孢子沖劑：衛(wèi)食健字（1998）第313號，保健作用：抑制腫瘤，免疫調(diào)節(jié)，功效成分及含量：每克含：多糖50mg、多肽20mg、三萜20mg，適合腫瘤患者及免疫力低下者服用。